Rozpoznasz swoje wyzwalacze
Zobaczysz, które sytuacje i nawyki popychają Cię w stronę cukru, telefonu lub alkoholu.
Kursoksiążka Eweliny Chełstowskiej
Na stanie
✓Cena i dostępność są aktualizowane na bieżąco.
Musisz się zalogować, aby dodać opinię.
30 dni dla większego spokoju
Kursoksiążka Eweliny Chełstowskiej prowadzi Cię krok po kroku przez 30 dni świadomych zmian — bez presji, przymusu i rezygnowania ze wszystkich przyjemności.
Kup Detox 3X
30Gdy automat przejmuje stery
Kiedy po raz kolejny sięgasz po słodkie, telefon albo kieliszek i później tego żałujesz, łatwo pomyśleć, że brakuje Ci dyscypliny. Detox 3X pomaga przyjrzeć się temu spokojniej: zauważyć mechanizmy, rozpoznać potrzeby i wybrać nową reakcję.

Zmiana, którą da się przeżyć
Ta kursoksiążka jest przewodnikiem po świadomej zmianie. Prowadzi Cię przez obserwację trzech obszarów i podpowiada, jak odzyskiwać wpływ na codzienne decyzje bez budowania życia na zakazach.
Zobacz, jak to działa →Co zyskasz
Zobaczysz, które sytuacje i nawyki popychają Cię w stronę cukru, telefonu lub alkoholu.
Poznasz praktyczne sposoby radzenia sobie z pokusami bez poczucia ciągłej walki ze sobą.
Uporządkujesz codzienne wybory, które dziś mogą odbierać Ci energię i wewnętrzną równowagę.
Zatrzymasz się przy swoich potrzebach i zaczniesz podejmować bardziej świadome decyzje.
Jak pracować z kursoksiążką
Zauważ, który z trzech obszarów najbardziej wpływa dziś na Twoją codzienność.
Korzystaj z kursoksiążki przez 30 dni i wracaj do praktycznych narzędzi wtedy, gdy ich potrzebujesz.
Obserwuj swoje reakcje i wzmacniaj wybory, które dają Ci więcej zdrowia, spokoju i sprawczości.
Detox 3X
Pracuj we własnym tempie i wracaj do wybranych fragmentów, gdy zauważysz znajomy schemat lub trudniejszy moment.
Nie chodzi o perfekcję. Chodzi o większą świadomość i odzyskanie wpływu.
Najczęstsze pytania
Najważniejsze informacje o kursoksiążce i sposobie pracy.
Kursoksiążka prowadzi przez pracę nad trzema obszarami: cukrem, telefonem i alkoholem.
Materiał został przygotowany jako 30-dniowa podróż przez świadomy detoks.
Program koncentruje się na świadomych zmianach bez poczucia przymusu i bez założenia, że musisz zrezygnować ze wszystkich przyjemności.
Produkt ma format A5.
szotowskakarolina (zweryfikowany) –
Mogłam wydrukować i z reguły tak robiłam, tym razem postanowiłam zakupic kurs. I to była dobra decyzja. Format dopasowany idealnie, miesici sie bez problemu w torebce. Tresci i caly kurs bardzo pomagaja w zyciu codziennym. Ewelina Chełstowska po raz kolejny wyszła na przeciw potrzebom zwolnienia, ograniczenia nie do konca dobrym nawykom. Dla mnie strzał w 10!
Karolina Peikow (zweryfikowany) –
Rewelacyjna pozycja dla każdej kobiety, która chce odzyskać kontrolę nad swoimi codziennymi nawykami! Forma kursoksiążki sprawdza się genialnie – to nie jest sucha teoria do przeczytania i odłożenia na półkę, ale realne narzędzie do pracy nad sobą. Ewelina Chełstowska w prosty i bardzo motywujący sposób prowadzi przez proces tytułowego „detoksu” od tego, co nas zagłusza. Zdecydowanie polecam, jeśli szukasz impulsu do pozytywnych zmian!🩷🩷🩷
renataworonko (zweryfikowany) –
Jestem w trakcie Detoxu. Polecam. Ewelinka w prosty sposób przekazuje tu wskazówki dotyczące naszego zdrowia. Rezygnacja z niektórych rzeczy wcale nie musi być czymś trudnym, jeśli jest świadomym wyborem
Dorota Ochmann (zweryfikowany) –
Polecam. Zawsze sobie kursoksiążki drukowałam, ale nie ukrywam, że format A4 zajmuje dużo miejsca. Tutaj format mniejszy i też wszystko dobrze widać. Notatki robię ołówkiem, żeby móc wykorzystać więcej razy.