Zaczniesz bez przeciążenia
Poznasz prosty sposób wejścia w zmianę małymi krokami, zamiast czekać na idealny moment.
Kursoksiążka do praktycznej pracy
Kursoksiążka - Skuteczne Nawyki - Format A5
60.00 zł/ 30 zł dla Klubowiczek
- Drukowana kursoksiążka w formacie A5
- 152 strony
- Oprawa spiralna
- Matowa okładka z lakierem UV 3D
Na stanie
✓Cena i dostępność są aktualizowane na bieżąco.
Sprawdzone doświadczenia Opinie klientek (2)
Opinie
Musisz się zalogować, aby dodać opinię.
Kursoksiążka Eweliny Chełstowskiej
Buduj skuteczne nawyki małymi krokami
Praktyczna kursoksiążka, która pomaga wrócić do wyzwania, pokonać prokrastynację i ćwiczyć systematyczność bez presji perfekcji.
Dodaj do koszyka
Praca z nawykami i prokrastynacją
Zasada małych kroków i 1%
Pętla nawyku i nawyk Maui
152strony
152strony praktycznej pracy
A5poręczny format 148 × 210 mm
1%metoda małych kroków
Gdy motywacja nie wystarcza
Nie potrzebujesz kolejnego zrywu. Potrzebujesz sposobu, do którego możesz wracać.
Zmiana nawyków rzadko przegrywa przez brak chęci. Częściej zatrzymują ją zbyt duże oczekiwania, prokrastynacja i myśl, że po przerwie trzeba zaczynać od zera.
Praktyczne prowadzenie
Zrozum mechanizm i zacznij działać po swojemu
Kursoksiążka pokazuje, jak podejść do nawyków świadomie: od małego kroku, przez rozpoznanie pętli nawyku, aż po konsekwentne wracanie do wybranego kierunku.
Zobacz, jak to działa →Co zyskasz
Więcej jasności, mniej presji, więcej regularności
Lepiej zrozumiesz swoje schematy
Dowiesz się, czym jest pętla nawyku i jak świadomie pracować z codziennymi przyzwyczajeniami.
Oswoisz prokrastynację
Uporządkujesz działania tak, by łatwiej przechodzić od zamiaru do konkretnego kroku.
Wzmocnisz systematyczność
Kursoksiążka prowadzi Cię ku regularności, nawet jeśli wcześniej przerywałaś rozpoczęte wyzwania.
Jak pracować z książką
Trzy proste etapy zmiany
1
Nazwij nawyk
Wybierz jeden obszar, który chcesz zmienić, i określ pierwszy realny krok.
2
Poznaj mechanizm
Pracuj z pętlą nawyku, nawykiem Maui i zasadą małych kroków.
3
Wracaj do działania
Buduj regularność bez przekreślania całego procesu po jednym słabszym dniu.
Kursoksiążka Skuteczne Nawyki
Poręczny format do codziennej pracy
Format A5 i spiralna oprawa ułatwiają korzystanie z materiału w domu, przy biurku i w drodze.
„Małe, wierne kroki mogą otworzyć zupełnie nową relację ze Słowem.”
Najczęstsze pytania
Zanim zaczniesz
Najważniejsze informacje o formacie, zawartości i zakupie.
Tak. To drukowana kursoksiążka w formacie A5, licząca 152 strony i oprawiona spiralnie.
Dla kobiet, które chcą zacząć lub wrócić do pracy nad nawykami, lepiej radzić sobie z prokrastynacją i budować systematyczność.
Tak. Po zalogowaniu do sklepu tym samym adresem e-mail, którego używasz w Klubie Urzekającej, rabat jest widoczny w podsumowaniu koszyka.
Okładka jest wykonana na kredzie matowej 300 g, foliowana matowo dwustronnie i uszlachetniona wybiórczym lakierem UV 3D.
Może spodoba się również
-
Kursoksiążka – Fundament Urzekającej – Format A5
75.00 zł/ 45 zł dla Klubowiczek
-
Kursoksiążka – Emocje Urzekającej – Format A5
60.00 zł/ 24 zł dla Klubowiczek
-
Kursoksiążka – Komunikacja w relacji – Format A5
60.00 zł/ 24 zł dla Klubowiczek -
Kursoksiążka Duchowość Małżeńska- Format A5
60.00 zł/ 30 zł dla Klubowiczek
Podobne produkty
-
Kursoksiążka – Kobieto jaka jesteś – Format A5
60.00 zł/ 30 zł dla Klubowiczek -
Urzekający Listownik
19.00 zł -
MasterClass Kobiecości
45.00 zł -
Różaniec ceramiczny ROSE GOLD (10-tka)
45.00 zł55.00 zł -
Kursoksiążka Macierzyński Orient Express – Format A5
60.00 zł/ 30 zł dla Klubowiczek -
Kursoksiążka – Emocje Urzekającej – Format A5
60.00 zł/ 24 zł dla Klubowiczek
-
Kursoksiążka Mistrzyni Samożyczliwości- Format A5
60.00 zł/ 30 zł dla Klubowiczek
Karolina Peikow –
Genialna książka dla każdego, kto ma problem ze słomianym zapałem! Autorka w bardzo życiowy i pełen empatii sposób pokazuje, że potknięcia to normalna część procesu, a kluczem jest umiejętność powrotu na właściwe tory. Forma kursoksiążki z zadaniami bardzo ułatwia wdrożenie teorii w codzienność. Dzięki tej pozycji w końcu przestałam rzucać wyzwania po pierwszym tygodniu i zaczęłam budować trwałe, skuteczne nawyki. Gorąco polecam!🩷
Wioletta Cichowska (zweryfikowany) –
Tak polecam, dużo się z niej nauczyłam. Razem z Uporządkowaną mają dużo wspólnego i powiem szerze,że jeden Kurs drugi uzupełnia.