Kursoksiążka Marty Tomali

Kursoksiążka Mistrzyni Samożyczliwości- Format A5

60.00 zł/ 30 zł dla Klubowiczek

Fizyczna kursoksiążka w formacie A5
Lekcje o samożyczliwości i wewnętrznym krytyku
Praktyczne ćwiczenia i Przystanki Życzliwości
Cena regularna 60 zł
Cena dla Klubowiczek 30 zł po spełnieniu warunków opisanych w sklepie

Na stanie

✓Cena i dostępność są aktualizowane na bieżąco.

Sprawdzone doświadczenia Opinie klientek (4)

Opinie

Zofia Pankowska (zweryfikowany) – 2026-09-22

Książka do kursu wydana w wygodnej formie na sprężynce. Praktyczny dodatek dopracuje z kursem, polecam serdecznie
kolecka.dominika (zweryfikowany) – 2026-09-22

Bardzo przydatna kursoksiążka podczas przerabiania kursu 🌸
asia.rys (zweryfikowany) – 2026-08-13

Bardzo ciekawy kurs, dużo informacji, wskazówek. Niestety nasz wewnętrzny krytyk uaktywnia się często, a ten kurs naprawdę pomaga nam go pokonać i żyć łagodniej, spokojniej i z większą czułością dla siebie!
Eliza Szary (zweryfikowany) – 2024-12-17

Świetny kurs i bardzo dobrze przygotowana kursoksiążka, dla mnie mega pomoc przy kursie🙂

Dodaj opinię

Musisz się zalogować, aby dodać opinię.

Kursoksiążka dla kobiet

Zamień wewnętrzną krytykę na życzliwość wobec siebie

Mistrzyni Samożyczliwości prowadzi przez cztery tygodnie pracy z myślami, przekonaniami i granicami, aby w codzienności budować więcej łagodności i wewnętrznej równowagi.

Wróć do zakupu

Cztery tygodnie pracy nad samożyczliwością Ćwiczenia dotyczące myśli, przekonań i wdzięczności Praca nad zdrowymi granicami i asertywnością

4
tygodnie

4tygodnie pracy

A5poręczny format

60 złcena regularna

Gdy własne myśli odbierają Ci siłę

Nie musisz mobilizować się kolejną porcją krytyki

Kiedy trudno zaakceptować siebie, wewnętrzny krytyk potrafi przejąć codzienną narrację. Ta kursoksiążka pomaga zauważać takie myśli, rozumieć ich wpływ i krok po kroku zastępować je bardziej wspierającym sposobem patrzenia na siebie.

Cztery tygodnie świadomej pracy

Psychologiczne narzędzia spotykają się tu z duchowymi wartościami

Program łączy wiedzę o myślach i przekonaniach z praktykami wdzięczności, troską o umysł, ciało i duszę oraz pracą nad zdrowymi granicami i asertywnością.

Zobacz, jak to działa →

Co możesz zyskać

Więcej łagodności, świadomości i wspierających wyborów

Oswoisz wewnętrznego krytyka

Nauczysz się zauważać krytyczne myśli i budować bardziej wspierającą narrację.

Popracujesz z przekonaniami

Praktyczne ćwiczenia pomagają rozpoznawać negatywne przekonania i świadomie je zmieniać.

Wprowadzisz więcej wdzięczności

Przystanki Życzliwości pomagają zatrzymać się i lepiej zadbać o siebie w każdym tygodniu.

Wzmocnisz granice i asertywność

Materiał prowadzi także przez temat zdrowych granic i bardziej świadomego działania w relacjach.

Połączysz refleksję z praktyką

Podejście psychologiczne i duchowe wartości przekładają się na ćwiczenia do codziennej pracy.

Jak pracować z kursoksiążką

Trzy proste kroki do spokojniejszej relacji ze sobą

Zatrzymaj się przy lekcji

Czytaj kolejny fragment spokojnie i zauważaj, które myśli najlepiej opisują Twoją obecną sytuację.

Wykonaj ćwiczenie

Pracuj z przekonaniami, wdzięcznością i Przystankiem Życzliwości przewidzianym na dany tydzień.

Przenieś jedną zmianę do codzienności

Wybierz mały, konkretny krok, który pomoże Ci mówić do siebie łagodniej albo postawić zdrowszą granicę.

Mistrzyni Samożyczliwości

Kursoksiążka, z którą pracujesz we własnym rytmie

Wracaj do lekcji, ćwiczeń i Przystanków Życzliwości wtedy, gdy potrzebujesz zatrzymania i spokojniejszego spojrzenia na siebie.

Samożyczliwość zaczyna się od sposobu, w jaki mówisz do siebie każdego dnia.

Najczęstsze pytania

Zanim zamówisz kursoksiążkę

Najważniejsze informacje wynikające z aktualnego opisu produktu i danych WooCommerce.

Czy to produkt fizyczny?+

Kto jest autorką?+

Jak długo trwa praca z materiałem?+

Jak uzyskać cenę dla Klubowiczek?+

Czy można zapisać się na powiadomienie, jeśli produkt będzie niedostępny?+

Zacznij od życzliwości

Zrób pierwszy krok ku bardziej wspierającej relacji ze sobą

Przejdź do produktu

Kursoksiążka Kobiecość w harmonii- Format A5SŁOWO DLA KOBIET 365 cytatów z Pisma Świętego

Dodaj do listy życzeń

Może spodoba się również

Dodaj do koszyka

Dodaj do listy życzeń

Kursoksiążka – Fundament Urzekającej – Format A5
75.00 zł/ 45 zł dla Klubowiczek
Dodaj do koszyka

Dodaj do listy życzeń

Kursoksiążka – Komunikacja w relacji – Format A5
60.00 zł/ 24 zł dla Klubowiczek
Dodaj do koszyka

Dodaj do listy życzeń

Kursoksiążka Wzory Kobiecości – Format A5
100.00 zł/ 60 zł dla Klubowiczek

Kursoksiążka Mistrzyni Samożyczliwości- Format A5

Kursoksiążka Mistrzyni Samożyczliwości- Format A5

Opinie

Zamień wewnętrzną krytykę na życzliwość wobec siebie

Nie musisz mobilizować się kolejną porcją krytyki

Psychologiczne narzędzia spotykają się tu z duchowymi wartościami