Kursoksiążka A5

Kursoksiążka - Jedz pięknie - Format A5

60.00 zł/ 30 zł dla Klubowiczek

Fizyczna kursoksiążka w formacie A5
134 strony materiału
Praktyczne podejście do zmiany nawyków żywieniowych
Oprawa bindowana drutem
Matowa okładka z wybiórczym lakierem UV 3D
SKU: 9788397206410

Brak w magazynie

Chcesz być powiadomiona gdy dany przedmiot będzie dostępny?

✓Cena i dostępność są aktualizowane na bieżąco.

Sprawdzone doświadczenia Opinie klientek

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Kursoksiążka – Jedz pięknie – Format A5”

Musisz się zalogować, aby dodać opinię.

Kursoksiążka o świadomym odżywianiu

Zmień sposób odżywiania bez rezygnowania z przyjemności jedzenia

Praktyczna kursoksiążka Karoliny Szostkiewicz-Jarosz pomaga zrozumieć własne nawyki, rozpoznawać różne rodzaje głodu i wprowadzać zdrowsze wybory w codziennym życiu.

Wróć do zakupu

Autorka: Karolina Szostkiewicz-Jarosz 134 strony Format A5

134
strony

134strony

A5format 148 × 210 mm

60 złcena regularna

Kiedy chcesz jeść zdrowiej, ale bez kolejnej restrykcyjnej diety

Zdrowe odżywianie nie musi oznaczać godzin w kuchni ani rezygnacji ze wszystkiego, co lubisz.

Natłok sprzecznych porad, efekt jojo i odkładanie dbania o siebie na później utrudniają trwałą zmianę. „Jedz pięknie” porządkuje podstawy i zachęca do uważnego spojrzenia na codzienne wybory żywieniowe.

Wiedza przełożona na codzienność

Zrozum mechanizmy żywienia i zacznij działać krok po kroku.

Autorka korzysta z wiedzy zdobytej na Śląskim Uniwersytecie Medycznym oraz doświadczenia z pracy w gabinecie dietetycznym. Pokazuje, jak analizować nawyki, rozpoznawać różne typy głodu i wybierać bardziej naturalne, mniej przetworzone produkty.

Zobacz, jak to działa →

Co może Ci dać ta kursoksiążka

Więcej świadomości i prostsze decyzje przy codziennym jedzeniu

✓

Porządkuje wiedzę o żywieniu

Pomaga zrozumieć podstawowe mechanizmy bez konieczności czytania wielu obszernych publikacji.

○

Pomaga rozpoznawać głód

Zachęca do obserwowania różnych typów głodu i bardziej świadomego reagowania na potrzeby organizmu.

Ułatwia zmianę jadłospisu

Pokazuje, jak wprowadzać prostsze wybory bez spędzania wielu godzin w kuchni.

♡

Wspiera trwałe nawyki

Kieruje uwagę na stopniową zmianę zamiast krótkotrwałych restrykcji i powrotu do efektu jojo.

✦

Nie odbiera przyjemności jedzenia

Pomaga spojrzeć na zdrowe odżywianie bez automatycznego wykluczania ulubionych smaków.

Jak korzystać

Trzy kroki do bardziej świadomego odżywiania

Przyjrzyj się swoim nawykom

Zacznij od zauważenia, co, kiedy i z jakiego powodu wybierasz do jedzenia.

Zrozum sygnały organizmu

Skorzystaj z wiedzy o różnych typach głodu, aby lepiej rozpoznawać swoje potrzeby.

Wprowadź jedną prostą zmianę

Wybierz mały krok, który możesz powtarzać bez presji i bez rezygnowania z przyjemności jedzenia.

Poręczna forma do pracy

134 strony w formacie A5, do których możesz wracać we własnym rytmie

Bindowanie drutowe ułatwia korzystanie z publikacji, a matowa okładka z wybiórczym lakierem UV 3D tworzy trwałą, fizyczną kursoksiążkę.

Jesteś tym, co zjesz, więc jedz pięknie.

Najczęstsze pytania

Zanim zamówisz „Jedz pięknie”

Najważniejsze informacje wynikające z aktualnego opisu produktu w WooCommerce.

Czy to produkt fizyczny?+

Kto jest autorką?+

Jaki jest format i liczba stron?+

Jak wykonana jest kursoksiążka?+

Jak uzyskać cenę dla Klubowiczek?+

Co się stanie, jeśli produkt będzie niedostępny?+

Zacznij od zrozumienia

Wprowadź zdrowsze nawyki bez odbierania sobie przyjemności jedzenia

Przejdź do produktu

Kursoksiążka - Święta Hildegarda na ratunek kobiecie w XXI wieku - Format A5Kursoksiążka - Kobieto jaka jesteś - Format A5

Dodaj do listy życzeń

Może spodoba się również

Dodaj do koszyka

Dodaj do listy życzeń

Kursoksiążka – Fundament Urzekającej – Format A5
75.00 zł/ 45 zł dla Klubowiczek
Dodaj do koszyka

Dodaj do listy życzeń

Kursoksiążka – Komunikacja w relacji – Format A5
60.00 zł/ 24 zł dla Klubowiczek
Dodaj do koszyka

Dodaj do listy życzeń

Kursoksiążka Wzory Kobiecości – Format A5
100.00 zł/ 60 zł dla Klubowiczek

Kursoksiążka – Jedz pięknie – Format A5

Kursoksiążka - Jedz pięknie - Format A5

Opinie

Zmień sposób odżywiania bez rezygnowania z przyjemności jedzenia

Zdrowe odżywianie nie musi oznaczać godzin w kuchni ani rezygnacji ze wszystkiego, co lubisz.

Zrozum mechanizmy żywienia i zacznij działać krok po kroku.